67BD: আস: রদ্রিগো পুনর্বাসনের সঙ্গে শরীর নতুন করে গড়ছেন, চর্বি কমিয়ে পেশী

আস পত্রিকার খবর, রিয়াল মাদ্রিদের ফরোয়ার্ড রদ্রিগো পুনর্বাসনের পাশাপাশি “বডি রিশেপ” বিশেষ প্রশিক্ষণে ওজন না বাড়িয়ে শরীরের চর্বি উল্লেখযোগ্য কমিয়েছেন ও পেশীর শক্তি বাড়িয়েছেন। এখন রদ্রিগো অনুশীলন মাঠে ফিরে পুনরুদ্ধার দৌড় করছেন।

এ বছর ২ মার্চ রিয়াল মাদ্রিদ গেতাফের বিপক্ষে রদ্রিগোর ডান হাঁটুর অগ্রভাগের ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট ও বাইরের মেনিস্কাস ছিঁড়ে যায়। চোট গুরুতর হলেও তিনি তখন আহত অবস্থায় ২৫ মিনিট খেলে শেষ করেন। কয়েক মাসের অস্ত্রোপচার-পরবর্তী চিকিৎসা ও পুনর্বাসনের পর রদ্রিগো এখন মানসিক নিম্নবিন্দু পেরিয়েছেন এবং ভালদেবেবাস বেসে ভালো প্রতিযোগিতামূলক অবস্থা দেখাচ্ছেন।

রদ্রিগোর পুনর্বাসনের কেন্দ্রে ছিল “বডি রিশেপ” পরিকল্পনা। এ প্রশিক্ষণ কৌশলে অ্যাথলিটকে মোট ওজন না বাড়িয়ে উচ্চ তীব্রতার বিশেষ অনুশীলনে শরীরের চর্বির হার ব্যাপক কমাতে ও একসঙ্গে পেশীর মান বাড়াতে হয়।

মেডিকেল টিমের পর্যবেক্ষণে, রদ্রিগোর পেশীর মাপ এখন চোটের আগের চেয়ে স্পষ্ট বেড়েছে। এ “পেশী বাড়ে ওজন বাড়ে না” পরিবর্তনের লক্ষ্য, ফিরে এসে ডিফেন্ডারদের সঙ্গে শারীরিক লড়াইয়ে স্থিতিশীলতা বাড়ানো, যাতে মাঠে আরও বিস্ফোরণ ও সহনশীলতা থাকে।

পুনর্বাসনে রদ্রিগো পেশাদার দলের সর্বাঙ্গীণ সহায়তা পান। পরিবারের পাশাপাশি ব্যক্তিগত ট্রেনার মার্সেলো দুয়ার্টে ও রিয়াল মাদ্রিদ ফিজিওথেরাপিস্ট দাভিদ ভিওলাতি পুরো পথ গাইড করেন। পেশাদার দলের যোগ শুধু শরীরের কার্যক্ষমতা ফেরায়নি, অত্যন্ত ইতিবাচক ফিরে আসার মানসিকতাও গড়ে দিয়েছে।

ফিরে আসার পরিকল্পনায় রিয়াল মাদ্রিদ মেডিকেল বিভাগ সতর্ক। অফিসিয়াল পরামর্শ, রদ্রিগো নির্ধারিত প্রক্রিয়া মানুন, আগামী বছর জানুয়ারিতে ক্রিসমাস ছুটি শেষে আনুষ্ঠানিকভাবে দলের সঙ্গে অনুশীলনে যোগ দিন, এবং ফেব্রুয়ারির শুরুতে ইস্তাম্বুলে স্প্যানিশ সুপার কাপে পূর্ণ ফর্মে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন।

তবে রদ্রিগো নিজে আগে ফিরতে চান জোর দিয়ে। তিনি ১৬ ডিসেম্বরের কোপা দেল রে ম্যাচে নামার সুযোগ চান, সেটাকেই আনুষ্ঠানিক মাঠে ফেরার শুরু হিসেবে দেখতে। এখন রদ্রিগোর সব শারীরিক সূচকই তুলনামূলক আদর্শ।

67BD পড়ার সময় মনে রাখুন